Olahraga

Apa itu jogging? Jogging merupakan aktivitas lari santai yang apabila dilakukan akan memiliki manfaat baik bagi Kesehatan tubuh.  Olahraga menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan, salah satu olahraga yang mudah dilakukan dan paling digemari oleh banyak orang adalah Jogging. Yuk cari tahu manfaat jogging pagi jika rutin dilakukan setiap harinya. Ketahui Manfaat Olahraga Jogging …

Read more

Aktivitas olahraga merupakan aktivitas fisik yang mengaktifkan otot-otot pada bagian tubuh manusia. Olahraga yang berlebihan atau kurangnya pemanasan dapat berisiko mengalami cedera dalam olahraga. Cedera olahraga adalah trauma atau kelainan yang terjadi pada tubuh yang dapat menimbulkan nyeri, panas, merah, bengkak, dan penurunan fungsi tubuh. Risiko cedera olahraga biasanya dialami pada bagian tubuh tertentu seperti …

Read more