Mulut yang berbau tidak sedap memang membuat orang lain terganggu. Hal ini juga menjadikan Anda tidak percaya diri setiap kali berbicara di depan umum. Oleh sebab itu, penting untuk tahu apa saja cara yang bisa diterapkan untuk mengatasi bau mulut ini.
Mengatasi bau pada mulut berbeda-beda caranya tergantung dengan faktor penyebab. Selain itu, untuk mengatasinya juga bisa dilakukan menggunakan bahan alami atau perawatan medis khusus. Agar bisa mengatasi bau tidak sedap pada mulut, pahami dulu penyebab utamanya.
Daftar Isi
Faktor Penyebab Mulut Bau Tidak Sedap
Anda perlu tahu bahwa penyebab bau mulut ini sangat banyak. Seringnya disebabkan oleh masalah gigi berlubang atau karena kita kurang menjaga kesehatan mulut dan tidak rutin sikat gigi.
Akan tetapi selain faktor tersebut, ada beberapa lainnya yang juga perlu Anda waspadai. Sebab, jika tidak bisa mengenali faktor penyebabnya maka bisa jadi bau pada mulut yang kita alami dapat bertambah parah. Lantas apa saja penyebabnya?
- Mulut kering atau Xerostomia.
- Gangguan hati.
- Penyakit diabetes.
- Sinusitis.
- Masalah terhadap saluran pencernaan.
- Infeksi pada saluran pernapasan.
- GERD.
Kemudian selain penyebab di atas, bau dalam mulut juga bisa saja dikarenakan kita terlalu banyak mengkonsumsi minuman beralkohol, merokok, atau karena menjalani pola hidup yang tidak sehat lainnya.
Sebagai organ yang sangat penting, menjaga kebersihan mulut, gigi dan gusi tak boleh Anda abaikan. Bisa dibilang mulut sangat berhubungan dengan sistem pencernaan. Apabila mulut mengalami masalah yang cukup parah, maka bisa saja itu akan berimbas pada kesehatan pencernaan kita.
Bagaimana Cara Mengatasi Bau Pada Mulut?
Sejak dini kita memang harus terbiasa untuk menjaga kebersihan mulut dan semua bagian di dalamnya seperti gigi, lidah serta gusi. Untuk cara menghilangkan bau mulut yang bisa Anda lakukan adalah sebagai berikut ini!
1. Rajin Sikat Gigi
Penting sekali untuk sikat gigi secara rutin setidaknya 2 kali sehari atau bisa juga lebih. Sikat gigi di pagi dan malam hari sebelum tidur harus menjadi rutinitas yang Anda terapkan dan ajarkan terutama pada anak-anak.
Pastikan Anda memilih sikat dan pasta gigi yang tepat agar kebersihan dan kesehatan mulut bisa didapatkan secara maksimal. Pepsodent menjadi salah satu merek pasta gigi terbaik dan sudah terkenal di Indonesia.
Telah dipercaya selama puluhan tahun, Pepsodent memiliki beragam varian pasta gigi yang dapat menyesuaikan dengan kebutuhan. Ada pasta gigi untuk gigi sensitif, pasta gigi khusus memutihkan gigi dan lain sebagainya yang bisa Anda pilih.
2. Perbanyak Minum Air Putih
Air putih dapat menjadi salah satu cara mengatasi bau mulut yang sangat mudah. Seperti yang dijelaskan di atas, salah satu penyebab bau tidak sedap adalah karena mulut kita kering.
Dengan mengkonsumsi air putih yang cukup maka mulut tidak akan kering lagi dan yang pasti tubuh juga membutuhkan cairan supaya kita tidak dehidrasi. Ini merupakan cara paling dasar untuk mengatasi bau yang berasal dari mulut.
3. Gunakan Mouthwash
Saat ini mouthwash atau cairan pencuci mulut memang sangat dibutuhkan agar mulut tidak bau. Ini termasuk cara agar mulut tidak bau yang dapat Anda lakukan secara singkat serta tanpa ribet sama sekali.
Ketika menggunakan mouthwash nafas akan terasa sangat segar dan ini sekaligus memberikan rasa yang nyaman. Berkumur dengan mouthwash hanya membutuhkan waktu beberapa detik saja sehingga bisa jadi solusi ketika sedang terburu-buru.
4. Makan Permen
Bila Anda butuh solusi instan lainnya untuk mengatasi bau pada mulut, permen juga bisa jadi alternatif paling cepat. Apalagi permen karet yang konon dapat merangsang produksi air liur sehingga mulut Anda jadi tidak kering.
Berbagai varian rasa permen sekarang sudah tersedia dan kebanyakan memiliki rasa buah yang manis. Tak sedikit juga permen yang memiliki rasa dingin menyegarkan di mulut sehingga Anda tidak perlu takut lagi dengan bau tidak sedap yang membuat kenyamanan terganggu.
Bisa dibilang cara menghilangkan bau mulut untuk selamanya sangatlah sulit. Anda butuh konsultasi lebih lanjut dengan dokter gigi terdekat dari tempat tinggal Anda. Poin-poin di atas hanyalah cara instan yang bisa Anda lakukan di waktu tertentu.
Jaga kesehatan gigi, lidah dan gusi agar bau mulut tidak lagi menyerang. Pastikan pilih pasta gigi terbaik agar kebersihan mulut semakin terjaga.